紫苏叶的功效与作用 紫苏叶的食用禁忌
对于很多经常下厨房的人来说，紫苏叶可以说是很常见的食材了，不管是做鱼还是虾蟹美食的时候，放一点紫苏叶都是能够提鲜的，而且它的功效与作用也是很多的，下面小编来给大家介绍一下。
紫苏叶的功效与作用
第一：治疗感冒
感冒是日常中极为常见的疾病，不管哪个季节都很容易缠身。而紫苏叶作为温性的药材，但它却有解热的效果。所以不少人都会用紫苏叶来治疗感冒哦。
第二：提高免疫力
紫苏叶含有的营养有不少哦，其中有一些营养物质可以帮助提高免疫力哦。比如说紫苏叶含有大量的胡萝卜素还有维生素以及矿物质元素，这都有利于提高身体的免疫能力，帮助对抗疾病哦。
第三：杀菌
紫苏叶有何功效与作用呢?其实紫苏叶还可以帮助杀菌消毒哦。据悉紫苏叶中含有不少的芳樟醇物质，这是十多种细菌的克星，比图说大肠杆菌或者是变性杆菌等等。因此平时多吃点紫苏叶可以杀杀体内的细菌哦。
第四：升糖
不少人都在当心血糖太低了怎么办才好，那么建议试试紫苏叶哦。紫苏叶含有的紫苏醛可以帮助提神血糖的水平，所以很适合低血糖的朋友哦。
紫苏叶的食用禁忌
其实紫苏叶在饮食上要记住不要跟鲫鱼同吃哦，如果说你是属于气虚的或者是阴虚的，那么紫苏叶是不适合食用哦。当然紫苏叶不是万能的，因此不适合多吃哦。
